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April 16, 2007
ビリーズブートキャンプ
妻の人が、私のメタボリックを心配して購入。
うわさには聞いていたけども…
一応、基本トレーニングを二日試したところで、筋肉痛がだんだん出始めたところ。もともと運動音痴の上に体重もヘビーな自分には結構きつい。
（普段、体力がない体力がないとぼやいている妻の人のほうが、きっちりこなしているのには参った）
バンドも1日目の最初に少し使っただけで、今の体力では全然無理なことに気づき放棄。無しでもついていけねぇ…
二日だけでは筋肉痛が増えただけで体重の変動はなし（むしろ食事の関係でちょっと増えたくらい）。
基本的に、ダイエットなんてもんは、摂取と消費をコントロールすれば良いわけで、
つまり、体を維持したければ、たくさん食べたらたくさん運動する、運動したくなかったら食事を絞る、それしかないわけで、食事に制限したくない人はこうやって運動をしないとだめなのよね(^^;;;
とりあえず、七日間歯を食いしばってビリーについていくつもり。その後は基本プログラムに戻ってバンド無しで全部出来るようになるまで基本を続けることにするか。
やってて面白いんだけどね、ビリーが(^^;;; 目が行っちゃってて若干怖い時もあるし、最後のクールダウンストレッチ後の精神論的なのもちょっと宗教チックで妙な気分になるのも含めて。
投稿者 coboo : April 16, 2007 12:10 PM
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